AbhyanQuoi ?
“Abhi” – friction / “Anga” – partie du corps
Originaire d’Inde, Abhyanga signifie tout simplement “massage”. Cet art ancestral s’inscrit dans la philosophie de l’Ayurveda et allie huile chaude et techniques spécifiques. Objectif : Libérer les tensions et toxines du corps, et alléger la tête et le cœur
Un moment de détente pour un bien être profond et continu
Le massage ayurvédique est avant tout un soin relaxant et purifiant qui favorise la clarté mentale tout en réharmonisant les énergies. En plus d’apporter détente et relaxation profonde, un massage adapté permet de réduire le stress, d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et de stimuler votre système immunitaire.
Le soin que je vous propose vise à vous reconnecter à votre corps en rétablissant la conscience corporelle. Il ouvre la voie à une meilleure conscience de soi et de son corps.
En Pratique Comment se déroule un massage ayurvédique?
C’est un massage qui se pratique au sol sur un futon avec le l’huile Bio de sésame ou de coco chauffée à la bougie
Prise de contact
10 -15 minutes
Vous exprimez directement ce qui vous amène et/ou j’effectue quelques manipulations pour identifier vos besoins et préparer le soin.
Massage
60 ou 90 minutes
Le massage est une combinaison de différentes techniques qui varient en fonction de ce qu’on souhaite traiter.
Détente et intégration
10-15 minutes
Un temps de repos est conseillé après le massage pour laisser au corps de le temps d’intégrer.
Quels types de massage est fait pour moi ?
Dans la tradition Ayurvédique le masseur s’adapte selon votre “vikruti “: votre condition actuelle physique, émotionnelle et psychique pour définir quel massage prodiguer.
Parce qu’on n’est jamais pareil d’un jour à un autre à un autre, le massage est adapté selon vos besoins et votre état du moment. Voici un aperçu des différentes techniques de massage que je pratique…
Abhyanga
Massage traditionnel détoxifiant
Le corps du massé est huilé vigoureusement, les membres et les articulations sont détoxifiés
Udvartan
Massage Drainant Lymphatique
L’Udvartan est un massage doux, enveloppant et apaisant, qui favorise l’activation du système lymphatique, l’élimination des toxines et l’adoucissement de la peau.
Ce soin se pratique avec de l’huile chaude, contribuant ainsi à restaurer la souplesse des articulations et à hydrater la peau en profondeur.
Exécuté avec une lenteur maîtrisée et une technique approfondie, ce massage utilise un toucher délicat, précis et répétitif. Il stimule efficacement la circulation lymphatique, aidant ainsi le corps à se détoxifier et à renouveler ses tissus.
107 Marmas
Massage Energétique
Le massage un massage qui travaille sur les points vitaux d’énergie du corps : les marmas. En stimulant ces centres énergétiques , ce soin permet de libérer les blocages, rétablir le flux vital (prana) et harmoniser le corps et l’esprit. Chaque marma agit comme un canal de connexion entre le corps physique et l’énergie subtile, favorisant ainsi la régénération profonde, la relaxation et la revitalisation.
Sattvique
Massage méditatif
Le massage sattvique est un soin à l’huile chaude, souvent enrichi en huiles thérapeutiques (ashwaganda, brahmi, ..), qui nourrissent et apaisent le système nerveux.
Avec un toucher léger, enveloppant et attentif, ce massage crée une sensation de calme profond et d’équilibre intérieur. Chaque geste est lumineux et conscient, favorisant une harmonie complète entre le corps et l’esprit.
Massage Prénatal
Grossesse et Préconception
Un soin conçu pour préparer le corps à accueillir la vie et accompagner les changements. Ce massage soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires. Il apaise le mental, réduit le stress et l’anxiété. Ce moment vous permet de vous reconnecter à votre corps, tout en renforçant votre confiance pour le jour J.J
Vous recevez en extra des conseils ayurvédique (naturopathie et nutrition) adaptés à vos petits maux de grossesses.
Massage Postnal
Mois d’or et quatrième trimestre
Un soin revitalisant pour vous reconnecter à votre corps et faciliter votre récupération après l’accouchement. Ce massage utilise des huiles nourrissantes pour favoriser la détente musculaire profonde. Il cible les zones de tension, comme le dos et les épaules, tout en stimulant l’élimination des toxines et en rééquilibrant les énergies.
Le Massage Ayurvédique comment ça fonctionne et en quoi est-ce thérapeutique?
Conscientiser, mobiliser, sensibiliser
Rendre conscient ce qui est inconscient. Rendre mobile ce qui est immobile. Rendre sensible ce qui est insensible
Grâce au toucher, aux mouvements et techniques spécifiques, ce massage vous aide à libérer les zones de votre corps bloquées par des tensions physiques, mentales ou émotionnelles.
Au fil de la séance, des douleurs parfois insensibles en raison des mécanismes de compensation de votre corps peuvent émerger et être reconnues par votre cerveau. Cette prise de conscience réactive votre mécanisme naturel de rééquilibrage et de régénération.
manyna 